30天健身挑战是个收集了30天的锻炼计划的锻炼集合，它可以为你每天制定对应的肌肉锻炼计划！锻炼的难度每天都会有所增加，所以这30天还是非常考验锻炼者的。这个应用对全年龄段的男性和女性都适用。

特点介绍

　30天健身挑战 30 Day Challenges：一款锻炼软件，在30天健身挑战 30 Day Challenges有一套完整的30天锻炼计划，你可以根据自己的需求每天完成必要的锻炼，获得健康的身体。

更新日志

　补充材料的设计。

　添加一个教程学习如何使用应用程序。